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Chi siamo: il team di Body Zone a Finale Ligure

Siamo Gioele e Sabina. Alleniamo in piccoli gruppi perché vogliamo conoscere chi viene da noi: come si muove, cosa cerca, di cosa ha bisogno oggi.

Oppure chiamaci allo 019 689 8563

Il team

Due persone, un modo di lavorare: spiegare bene, correggere con calma, adattare ogni esercizio.

Gioele

Istruttore di ginnastica posturale e kettlebell

Gioele durante un allenamento con la corda

Gioele ha una laurea triennale in Scienze motorie ed è istruttore di ginnastica posturale. In Body Zone segue le lezioni di posturale: movimenti lenti e guidati per conoscere meglio il proprio corpo e muoversi con più controllo.

È anche Kettlebell Trainer: con lui impari la tecnica del kettlebell passo dopo passo, prima del carico.

Segue

  • Ginnastica posturale
  • Allenamento con kettlebell

Formazione

  • Laurea triennale in Scienze motorie (classe L-22)
  • Istruttore di ginnastica posturale
  • Kettlebell Trainer 1° livello

Sabina

Istruttrice di Pilates, kettlebell e Matilde's Braid

Sabina su un Reformer con un kettlebell sopra la testa

Sabina insegna Pilates sul tappetino e al Reformer, con una formazione in Pilates Matwork di 1° e 2° livello e in Pilates Reformer di 1° livello. Ha seguito la formazione RYB Academy Reformer & Kettlebell, che porta sul Reformer anche il lavoro con gli attrezzi.

È Kettlebell Trainer di 1° livello, tecnico di allenamento femminile CSEN e ha seguito la formazione Matilde's Braid, che insegna in sala.

Segue

  • Pilates Matwork
  • Pilates Reformer
  • Reformer con kettlebell (RYB Academy)
  • Allenamento con kettlebell
  • Matilde's Braid

Formazione

  • Pilates Matwork 1° livello
  • Pilates Matwork 2° livello (TheraBand, Soft Ball, Magic Circle)
  • Pilates Reformer 1° livello
  • Formazione RYB Academy Reformer & Kettlebell
  • Kettlebell Trainer 1° livello
  • Formazione Matilde's Braid
  • Tecnico di allenamento femminile CSEN

Come lavoriamo

Prima di farti fare un esercizio ci sediamo e parliamo: come stai, cosa ti piace, cosa ti preoccupa. Da lì scegliamo insieme disciplina e gruppo. Poi, in sala, i nostri punti fermi sono quattro.

  • Ascoltiamo. Le tue esigenze vengono prima del programma.

  • Gruppi piccoli. Abbiamo il tempo di guardarti e correggerti.

  • Esercizi su misura. Nello stesso gruppo ognuno fa la sua versione.

  • Un passo alla volta. Si aumenta la difficoltà solo quando il movimento è controllato.

Scopri come lavoriamo

Nata da Belli dalla Testa ai Piedi

Body Zone è un'associazione sportiva dilettantistica nata all'interno di Belli dalla Testa ai Piedi, il centro estetico e benessere di Via del Cigno 2d. Le lezioni si tengono nella nostra sala di Via Generale Arnaldi 1, sempre a Finale Ligure, con lo stesso spirito del centro: accoglienza, cura e nessun giudizio.

Visita il sito di Belli dalla Testa ai Piedi

Vieni a conoscerci

Scrivici o chiamaci: fissiamo un primo incontro, ci racconti come stai e ti mostriamo la sala.

Chiama 019 689 8563